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ウェルネスダイニングの冷凍弁当なら糖質制限ダイエットが楽になる

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ウェルネスダイニングの冷凍弁当なら糖質制限ダイエットが楽になる

 

「糖質制限ダイエット」をするためには、日々摂取するカロリーや栄養成分を出来る限り正確に把握することが必要です。調理師の一部や(管理)栄養士などの知識を持っている人ならばカロリー計算や栄養素の計算をすることはそれほど難しくはありませんが、素人がいきなりこれらを行おうと言うのはいささか問題があります。

食品ごとの栄養素、調理過程における栄養素の増減などを把握するためには「知識」が必須です。最近ではスマートフォンアプリなどで計算・管理をサポートしてくれるツールもありますが、ここで管理できるものは「食品自体の栄養素」であることが多く、調理過程における「歩留まり」などを正確に管理することは困難です。

有資格者の場合、これらの管理方法を理解できているので正確な管理が可能になりますが、素人の場合はまずこの段階から準備をする必要があることが1つのハードルになります。実際、私もこの段階で非常に面倒な作業になることを察知しこの方法を断念し、よりストレスなく実践できるダイエット法を選択することを続けてきました。結果は確かに出たものの、やはりそれはそれで大きなストレスを感じることになってしまい、結局はそれほど長続きすることはありませんでした。

糖質制限ダイエットの良いところは、「適切な管理が出来れば他の部分は制約が少ない」という点です。食事によって摂取する栄養素を管理することによって体重コントロールを行い、それと同時に「痩せやすい体質に変えていく」というアプローチが出来ることは非常に魅力的です。私も、手間さえかからないものならばこの方法を実践したいと思っている以上、「どうすればストレスフリーで糖質制限ダイエットをすることが出来るのか」と言うことを研究しました。

その結果、私が行きついた答えは「サポートツールを活用する」というものでした。すでに紹介したスマートフォンアプリで管理する方法は信憑性に欠けると判断した以上、それ以外の方法で管理することになる訳ですが、そこで選択したのは「ウェルネスダイニング」でした。

ウェルネスダイニングは色々なことをやっている会社ですが、その中に「冷凍弁当の配達」も行っています。自社で抱える栄養士が厳密に計算した弁当を冷凍状態で配送してくれるため、私はそれを解凍して食べるだけで適切なカロリー・栄養素の管理をすることが出来ます。料金は安いと言う訳では無いのですが、この方法を実践することで効率よく糖質制限ダイエットをすることが出来たので満足しています。