ライザップ糖質制限みたいに宅配弁当でおかずだけダイエット

ライザップ糖質制限みたいに宅配弁当でおかずだけ食べながらダイエット

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ウェルネスダイニングの冷凍弁当で糖質制限ダイエットを成功させました

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ウェルネスダイニングの冷凍弁当で糖質制限ダイエットを成功させました

 

学生の頃は運動部に所属していたので、朝練から放課後練習まで、激しく体を動かしていました。おかげでご飯をおかわりしたり、お菓子やジュースをおやつとして食べても一向に太ることがありませんでした。しかし社会人になってからは、仕事に慣れるまでは自分のために使う時間がなく、運動をする時間もとれませんでした。それなのに、以前と同じくらい食欲があり、さらに仕事のストレスで夜はお酒を欠かさずに飲んでいたことから、お腹周りを中心に脂肪がついて体重も増えてしまいました。会社で受けた健康診断では、短期間に太るのは身体によくなし、メタボリックになっているから他の病気を併発する可能性があるといわれて怖くなりました。今まで大きな病気をしたことがありませんでしたが、確かに太ってからは疲れやすくなったり、朝起きたときの顔色が悪いと自分でも心配になることがあったからです。とにかく体重を減らしてダイエットをしようと考えましたが、おやつやお酒を控えるほかに、食事そのものを改善することが必要だと判断しました。食事は残業が終わってからファミレスで食べたり、コンビニ弁当を食べることが多かったのですが、どちらも脂っこい料理だということに心配をしていました。もっと和食やさっぱりしたものが食べたいと考えていたときに、ウェルネスダイニングの存在を知りました。健康であることを大切に考えて作られたウェルネスダイニングの冷凍弁当は、見た目も野菜たっぷりで彩り豊富なのがおいしそうだと感じました。冷凍でお届けしてくれるので、自分のように帰宅が遅くて料理を作る余裕がない人にとっても、食べたいときに解凍すればすぐに食べられるのは魅力だと感じました。それにダイエットのためにはカロリー制限をしなければなりませんが、1つ1つの食材や料理のカロリーを計算するのは難しいと考えていたので、すでにカロリー計算がされている冷凍弁当は便利だと感じました。ダイエットするためには糖質制限ダイエットをするとよいという話を聞いたので、ウェルネスダイニングの冷凍弁当と、今まで食べていた白いご飯の半分の量を食べるようにしました。カロリー制限の冷凍弁当は240kcal以内に抑えられているので、それに白いご飯をお茶碗の半分にすることで、糖質やカロリーを抑えることに成功しました。物足りなくてお腹がすいたらどうしようと最初は心配していましたが、思ったよりも食べ応えがあるボリュームになっているので、空腹感を感じることはありませんでした。少しずつ体重が減ってきているので、ダイエットに成功していると実感しています。