ライザップ糖質制限みたいに宅配弁当でおかずだけダイエット

ライザップ糖質制限みたいに宅配弁当でおかずだけ食べながらダイエット

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糖質制限ダイエットでウェルネスダイニングの宅配弁当を利用しました

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糖質制限ダイエットでウェルネスダイニングの宅配弁当を利用しました

 

私は妊娠中に約20キロも体重が増えてしまいました。義母が妊娠中はおなかのこどもの分までたくさん食べた方がよいとすすめるので、断り切れずに食べていたところ、このような状態になってしまいました。出産後普通に戻るのだろうと思っていたのですが、私の場合、半年経過してもまったく元に戻る気配はありませんでした。その理由としては、ご飯や麺、菓子パンの食べ過ぎにあったように思います。母乳育児を目指していたので、母乳の出を良くするといわれているお餅やご飯をよく食べていました。また母乳を与えていることからすぐにおなかがすき、食べる量も妊娠前よりも確実にアップしていました。そんな生活をしていたので、体重が戻ることは全くありませんでした。
さすがに体重を戻したいと思っていたのですが、どのような方法でダイエットを行えばよいかわからず悩んでいました。ジョギングにいこうかと思いましたが、主人は毎日仕事が忙しく、幼い子供をおいてジョギングにいくこともできませんでした。一番よいのが食事制限だと思いましたが、母乳に影響すると思い、なかなか実行することができませんでした。そんなときにテレビをみていて、糖質制限ダイエットというものが注目を集めていることを知りました。食事制限をするのではなく、糖質を制限するというもので、これなら私にもできるかもと思いました。しかし糖質を制限した調理法がわからず、またご飯をまったく食べないのはいやだなと感じていた時に、ウェルネスダイニングの宅配弁当のことを知ったのです。
ウェルネスダイニングの宅配弁当には、カロリーや塩分を抑えた食事があり、なかでも私が求めていた糖質を抑えてある低糖質・低カロリーごはんというものがあったのです。この食事とご飯を活用してダイエットを行うことを決心したのです。
ウェルネスダイニングの宅配弁当は様々なコースがあり、私はカロリーが制限されているコースを選びました。これに加え、低糖質のご飯も一緒に注文することにしたのです。食事は一食約600円ほど、ご飯は200円弱ほどでした。少し高いようにも思いましたが、これで手軽に糖質制限ダイエットができると思うと、安いように感じました。
食事はカロリーが制限されているのに、私には十分にボリュームのある量で、味付けもしっかりしていて、とてもカロリーが制限された料理には感じませんでした。低糖質のご飯もおいしく、続けることができると感じました。徐々にご飯の量を減らしていき、今では食事だけで、ご飯を食べずに済ませられるようになりました。もう少し続けて、妊娠中の体に戻していきたいと思います。